Heb jij (te) veel stress?

, ,
Ervaar je veel stress? Ben je vaak gespannen? Heb je veel last van kramp of een (sport)blessure? Ik heb een mooie oplossing! Sinds een tijdje geef ik magnesiumpakkingen, echt een weldaad voor je lijf. Regelmatig krijg ik de vraag hoe dat…

Geef je lichaam een gezondheidsboost met kou en focus

“Brr… het is fris! Even de verwarming een standje hoger zetten.” Doe dat eens niet en spring onder de koude douche. Voor je het weet omarm jij de kou net als Wim Hof, ‘The Iceman’. Kou is goed voor je lichaam Je lichaam krijgt…

10 mogelijke behandelingen & 7 sporttips die helpen bij bekende klachten

,
Heb jij pijn of last van een steeds terugkerende klacht? Nekpijn, een stijve schouder, stroeve knieën en pijn in de onderrug. Dit zijn veelvoorkomende klachten. Heb jij last van één van die klachten? Nou, je bent niet de enige! Massagetherapeuten…

Sporten? Doe het goed met deze 7 lijfregels

,
Sporten en bewegen is goed voor je lichaam. Mits je het goed doet! Wil jij met sport en bewegen voorkomen dat je klachten krijgt? Of wil je voorkomen dat je klachten dóór je sport krijgt? Houd dan rekening met deze 7 lijfregels: 1 Warm altijd…

Magnesium via je huid

,
Je merkte het al, ik ben gek op magnesium. Meestal neem je magnesium tot je door een pil, maar er is nog een andere manier. Misschien wel een betere manier om de voorraad magnesium in je lichaam aan te vullen en op peil te houden. Hoe werkt…
magnesium sport

Waarom je als sporter niet zonder magnesium kan

,
Magnesium is belangrijk voor je lichaam. Het lichaam gebruikt magnesium bij veel processen die met je spieren te maken hebben, zoals de zuurstofopname en de productie van energie. De belangrijkste energiebron binnen je cellen, ATP, komt pas…
bars

Alles is energie

Bars. Ik las er over in een tijdschrift. Tot voor kort had ik er nog nooit van gehoord, maar het maakte me erg nieuwsgierig. Ben altijd wel in voor nieuwe dingen : ) Ik besloot op onderzoek uit te gaan, onderging zelf een behandeling en volgde…

Waarom magnesium zo belangrijk voor je gezondheid is…

,
Weet jij wat magnesium eigenlijk is? En waarom het zo belangrijk voor je is? Magnesium is een mineraal, net als bijvoorbeeld calcium, zink of ijzer. Je lichaam heeft al die mineralen nodig. Ze zijn onmisbaar voor een goede gezondheid. Mineralen…